来源：央视科教 汗水黏黏的、有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露……其实这些做法，完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗，也是错误的。
天气越来越热，刚出门就一身汗！可有人却说，出汗是夏天最好的“保养品”，排毒、减肥，还省了汗蒸的钱，真的是这样吗？经常出汗可以排毒？减肥？人是恒温动物，正常情况下，体温保持在36-37℃（腋温），身体才能正常运转。
夏天炎热，人体出汗是正常现象，也是身体调节体温和排泄的方式，很多人因为汗水带来的不适感，如黏腻、异味、衣物弄脏等，而试图避免出汗，这种做法实际上违背了人体的自然规律。在中医看来，适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒，对身体健康有着诸多益处。健康出汗的10大益处排毒防癌。
据科普中国消息，夏天一到，真是稍微一动就汗流浃背，真羡慕那些怎么动也不流汗的人。有说法称，流太多汗是身体虚弱的表现，但也有人说不流汗不利于身体排毒。那么，这些说法哪个靠谱？流多少汗才是好的呢？人为什么出汗？
