翻来覆去睡不着，失眠；多梦盗汗精神差，失眠。现代人遇到睡眠问题，总爱归咎于"压力大""神经衰弱"，忙着吃安神片、褪黑素，结果越吃越疲惫，白天昏沉没精神，这是为何？中医告诉你：长期失眠的罪魁祸首，可能是你的脾胃在求救！失眠分虚实两大证型。先说实证失眠，多因肝火犯胃、痰热扰心所致。
你是否也经常在床上辗转反侧，难以入眠？数羊数到怀疑人生，却依然毫无睡意？其实，很多时候，导致我们失眠的并非什么疑难杂症，而是我们日常生活中一些不经意间养成的不良习惯。今天，我们就来聊聊那些偷走我们睡眠的“罪魁祸首”，以及如何改善睡眠质量，让你每晚都能拥有婴儿般的香甜睡眠！
今天是正月初四，春节假期刚刚过半。不过有些人已经开始焦虑，说自己患上了“节后综合征”。什么是“节后综合征”？又该怎样正确面对“节后综合征”？今天的朝“问”健康，我们就一起跟随专家来学一学。什么是“节后综合征”？
