一、反复起夜饮水量正常的情况下，成年人晚上起夜的次数大概在两次以内，可若是最近一段时间晚上频繁的排尿，在排除了是饮水量过多的因素影响后，就得重视起来；特别是晚上起夜超过三次以上时，这很可能是疾病带来的信号，例如常见的慢性肾病，泌尿系统感染，糖尿病等，都会造成渗透性利尿问题，进而使
对于男性朋友而言，如果发现在睡觉的时候，出现头晕、头疼的情况，可能是因为血管发生了堵塞，人体的血流速度减慢，从而导致身体内的血液循环出现问题，这个时候人体会增加患心脑血管疾病的概率，如果不及时调理的话，后期可能会发展成脑出血或者是脑梗死，会严重危害大家的生命，也会降低患者的生活质量，所以如果大家出现这种情况，不要大意，及时去医院接受检查，以免病情加重。
累了困了，趴着睡会儿，各位小伙伴们平时都是怎么睡觉的呀?我们平时的睡姿一般有仰卧位、侧卧位以及俯卧位，我们知道，一般来说，趴着睡觉会压迫到我们的心脏，从而导致呼吸不畅，还会造成许多心脏方面的疾病，但是趴着睡觉真的仅仅只会影响到我们的心脏吗?
睡觉可谓是一天中最为放松的时刻，也是身体和心理得以恢复的重要时间。然而，有些人睡觉时会有一些特别的习惯，比如不穿内裤。那么，这种习惯对他们的健康和生活又有哪些影响呢？今天我们就来听听一位睡觉经常不穿内裤的男性自述，看看他觉得自己有哪3点要比别人强！
#头条创作挑战赛#关于“熬夜伤身”这件事大家应该都看过很多次了每天坚持“睡够8小时”是很多人理想的生活状态然而我最近研究了一下发现睡觉这件事并不是时间越长就越好每天都睡8-9个小时看似是非常“养生”的作息实际却会给身体带来负面影响下面我就给大家详细分析下每天睡眠时间超过8小时为啥
⑦The brain structure and genetic mechanisms underlying the nonlinear association between sleep duration， cognition and mental health 见原文链接。
作为内科医生，对于45岁以上的患者，我会习惯性地问他们一下睡眠的质量，因为随着年龄的增长，很多人的睡眠质量越来越差，到了该睡觉的时候，躺在床上辗转反侧，怎么都无法入睡，睡觉的时候，总是半夜惊醒，还有的患者，是睡觉的时候身体出现了种种不适，因为这些不适，导致睡眠质量严重下降。
