张道长五遍金刚功
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张至顺道长 全套八部金刚功(5遍版)
·预备式:→第一部双手插顶利三焦。→第二部手足前后固肾腰。→第三部调理脾肤需单举。→第五部回头望足去心疾。
个人发展研究所
张至顺道长金刚功完整演示九遍
预备式:·第一部:双手插顶利三焦。·第二部:手足前后固肾腰。·第三部:调理脾肤需单举。·第四部:左肝右肺如射雕。摄像黄剑。
易道知行
张至顺道长所传的八部金刚功,练了一个月,就没再闻到这种味了
人一到中年,身体机能就会下降,如果不注意养生,不加强锻炼,身体极易出问题。我也是无意中在网上看到张至顺道长所传的八部金刚功的,通过练习,觉得还是有可取之处的。
娜时花开mi
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张道长八部金刚功动态图和要点图
本文动态图、图片均从网络收集,最终以张至顺道长视频为准。收集于此方便日常练功和纠功。《针灸》26-40节,第三遍一天两节课,查漏补缺,整理重点、难点、常用知识点。
悟三悟四的老狼
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功友制作:八部金刚功张道爷版各部功理图文汇集
北京练功大叔|金刚功
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张道爷的八部金刚功带我走出重度焦虑,恢复健康,详细过程
在 2023 年 4 月份的一天,我突然感觉要昏倒,头猛的昏沉,心跳加速,呼吸急促,两眼一花,就倒在了床上。
乐道养生
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10种金刚功跟练视频(579遍、口令、镜像、快速、慢速、详解)
为方便练习,最近搜集了不少八部金刚功的跟练视频,有快速、匀速、慢速的,还有镜像版、详细讲解版、详细口令版、简洁口令版,共10个视频,适合各个阶段的人跟练,正文后面分享给大家。
张老聊养生
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黄中宫张至顺道长,外八部金刚功分解视频合集
我看评论,还有头条师友在找有关八部金刚长寿功的视频,现将外八部金刚功分解视频上传,方便功友们学习和习练。
小北有聊
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道长的心思你别猜,如何固肾腰?就藏在金刚功和八段锦的导引里
现代人追求强腰健肾,那么,如何才能固腰肾呢?道家的导引术,以金刚功和八段锦最为有名,其中的固肾腰一式,名字高度相似,动作却截然不同,而效果都很明显…
大河妙手古法八段锦
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1小时站桩+《金刚功》第27天
今天拖啊拖,最终对未来的美好憧憬战胜了懒惰,5:30左右起床了。吸取昨天的教训,今天戴上手套,稍微伸展一下肢体,开始站桩。
迎向光
金刚功“玄冥反应”Vs肾虚
自从接触《金刚功》以来,从开始练到现在7个月左右吧,好多观念被推翻,现在是越来越不懂了。当初张道长受采访说,《金刚功》与《长寿功》只练的前四式,直到道长师傅要仙逝了,才教的后四式。
迎向光
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新手边聊边记!初练金刚功的注意事项!
这个是我在自己练习得过程中,观看道长视频,网友记录,所记下得一些相关问题,适合小白朋友观看,大白朋友纠错,大家一起进步。
热心市民观察员
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坚持练习金刚功120天——我的变化
但是在搜寻八段锦教学视频中,偶然间却发现了张至顺道长的金刚功教学视频,“金刚功”,这几个似乎充满了神秘中国传统文化。
奇妙小红花kD
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从金刚功乱象,分析为何八段锦、易筋经、五禽戏必须练国体版
本文较长,都是老张一字一句写的,分四个部分:①八部金刚功的乱象,②八段锦、易筋经、五禽戏乱象,③为什么说八段锦、易筋经、五禽戏必须练国体版,④金刚功与八段锦的渊源。
张老聊养生
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练金刚长寿功4月之浅悟
因为平常思虑过甚,加上应酬偏多,导致身体时常出现气血不足的情况,晚上睡觉也是不踏实,常醒和常梦,也有一段时间中药调养,收效不长久。
润博健康
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八部金刚功解析——个人进阶版
功法视频网上很多,只要跟着道长练习就没问题,我这里根据自己练习的情况有一些心得,给大家一点抛砖引玉的建议,有更好想法看法的朋友可以多交流。
小炁元
299评论
八部金刚经的第一式,你练对了吗?
练习八部金刚功,第一式你练对了吗?你知道每一式,实际都和具体的经脉走向,密切相关吗?今天是我练习八部金刚功的第二十二天,但我大概看张道长的视频,怎么也有数十遍了。
沈承言
40评论
你配得上更好的未来,不论选金刚功还是八段锦,别被拦路虎咬了
套用一句流行的话,世间有两种锻炼身体的方法,一种是养生导引术,一种是其他。但是,不论选金刚功还是八段锦,掌握诀窍才能降龙伏虎。
大河妙手古法八段锦
288评论
坚持做下去,就会有意想不到的效果!
这段时间,开始重拾八部金刚功,同时连带长寿功一起练起来。金刚功自疫情开始就接触了,通过网上视频跟张道长学习,每个动作都认真进行过校正。
完美青山WUl
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悠闲布里楠
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金刚功五遍 致敬张道长!
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【张至顺道长 八部金刚功 5遍 超清 字幕注解 完整版
老蜀阿
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张至顺金刚功完整版,五遍版。无噪音版。|||张至顺道长八部金刚
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八部金刚功张至顺道长5遍演示(镜像跟练版)
月色寒
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张志顺道长金刚功完整跟随演示5遍18分钟带遍数标【转载】
达芬奇密马先生
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八部金刚功 5遍版本,16分47秒,张道长详细讲解。
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道爷平日里练习金刚功视频 张至顺道长金刚功五遍 放松地练金刚功
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八部金刚功,原速五遍,原声镜像跟练版,张至顺道长亲自教授练功
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張至順-八部金剛功-五遍跟練版下
小豆子
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八部金刚功,张道长详细讲解
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八部金刚功 张至顺道长 五遍完整版 无口令 熟练者用
於菟🐯
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问答
每天练习张至顺道长的金刚功,感觉没什么效果,是我练的不对吗?
头条问答
龙门派传人张至顺道长传授的金刚功,长寿功,有什么作用?练的话效果如何?
头条问答
张至顺道长金刚长寿功比太极,武术,瑜伽,运动,健身,好吗?
头条问答
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