《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。正文共计1238字，阅读时长大约3分钟。倾斜的骨盆？明明不胖，却总有小肚子？臀部扁平、驼背看起来总没精神？站一会、坐一会就容易腰酸背痛...问题可能出在了骨盆！
除了久坐日常不良姿势臀部没什么肌肉量还有很多妈妈们都会有一个原因髂骨外扩。很多人辛苦的锻炼，曲线很漂亮了，但骨盆外扩是很难靠锻炼搞定的，所以髂骨翼外扩及扁臀的情况就普遍的存在了，这种现象并不是用训练方法不正确就可以解释的，因为放眼望去有一大堆从来不运动的女人却拥有浑圆性感的美臀，这个怎么解释呢?
大部分女生都注重自己的臀型，而长期久坐不动会导致臀部肌肉退化，容易出现臀部扁平、下垂的问题。如果在健身减脂的过程中，你只进行有氧运动，那么瘦下来的过程中，肌肉会有所流失，臀部没有了足量肌肉的支撑，你的臀型也会逐渐变得干瘪无形，魅力指数不足。
问大家一个问题你是不是经常久坐小心患上“死臀综合征”这可不是吓唬人哦26岁姑娘因加班久坐患上死臀综合征话题#有些人活着可屁股已经死了#最近冲上了热搜引发网友关注01姑娘加班久坐竟患上“死臀综合征”“医生，我腰最近不行了，弯腰系鞋带都费劲，想拍个CT看看，是不是腰椎间盘突出了？
Lower your hips from a standing position and then stands back up. During the descent， the hip and knee joints flex while the ankle joint dorsiflexes;
在现代生活中，越来越多的人被各种稀奇古怪的健康问题所困扰，死臀综合征就是其中之一。大多数市民第一次听到这个名字，觉得有点新奇又有点疑惑。4月8日，沈阳市骨科医院康复科副主任医师吴琪带我们了解这个很多人都会“摊上”的健康隐患。
近日，一名26岁的浙江姑娘因久坐导致腰部酸痛难忍。起初，她以为是平时缺乏锻炼所致，但当她开始慢跑健身时，却出现了膝盖疼痛。医生接诊后得知，这位姑娘每天上班时长超过10个小时。根据其症状，医生判定她可能患上了“死臀综合征”。网友调侃有时候人还活着，屁股却“死”了。
人们常说，屁股是人的“第二张脸”，但清洁起来却远比脸部要困难得多。那么，屁股究竟有多脏呢？每个人的肛门周围大约有35-37个褶皱，且每个人的褶皱形状和纹路都是独一无二的。美国的微生物学研究发现，这些褶皱是细菌和污垢的藏身之处。据统计，平均每条内裤上可能残留约0.
转眼快到四月，清明假期即将到来，当你计划努力健身、美美出游时，是否注意到这些日常动作正在悄悄“毁容”？！· 低头玩手机低头不仅影响体态，还会大大增加脖子承受的重量。低头45°= 颈椎承重22kg，相当于7岁左右孩子的体重！
“久坐不动有害健康”是个老生常谈的话题了。我觉得坐着挺舒服的呀，为什么会对身体有影响呢？舒服，可不一定代表健康！看看久坐会给身体带来什么变化吧——久坐不动，身体悄悄发生这些变化01屁股会慢慢变大久坐有一个副作用——死臀综合征（又称臀肌失忆症）。
央广网北京9月26日消息（记者 郭彦伟）26日，“26岁女孩长期加班久坐患上死臀综合征”登上微博热搜。据悉，26岁的浙江姑娘小戴（化名）两个月前开始出现腰部不适：只要久坐，腰部就会酸痛难忍。小戴告诉医生，其每天上班时长超过十小时，还常要加班，每天坐在凳子上的时间和睡觉时间差不多。
