近期,网上热议某女演员为拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友表示受到了激励,要在春天来临之前好好努力,“争取减掉身上的肥肉”。虽然女主角的体重变化可能是新片宣传的一部分,但减肥话题总是吸引眼球,也值得讨论。怎样才能减肥成功?减肥究竟有哪些门道?我们来聊聊这件事。
据西班牙《先锋报》网站6月12日报道,荷兰阿姆斯特丹大学医院和美国耶鲁大学的一项研究指出,肥胖者进食后,大脑的反应与健康人不同。12日发表在英国《自然·新陈代谢》杂志上的这一研究结果,解释了为什么减肥往往比恢复体重更困难。
从整体上来看,在减肥过程中,减重速度会越来越慢是非常正常的现象,如果我们没有一个正确的了解,则会影响到我们之后的行为,甚至会因为挫败感而放弃努力,所以在减肥之前,或者是减肥过程中了解一些相关信息会更有利之后的坚持,那么,是什么因为导致减重速度越来越慢的呢?
近年来,减重似乎成了一种“全民运动”——朋友圈里总有人在打卡轻断食,社交媒体上各种减脂餐教程层出不穷,健身房里的跑步机上永远有人挥汗如雨。然而,在减重过程中,不少人都会遇到这样一个困惑:明明已经很努力地控制饮食,甚至比别人更加节食,体重却纹丝不动,甚至不降反增?