抗衰老，抗氧化，在当今的美容界甚至医疗保健行业都是很热门的两个词。抗衰老很好理解，但是不少人到现在为止对抗氧化这个概念也是一知半解。只是随着媒体对抗氧化的报道越来越多，美容化妆以及医疗行业说明书上也常出现抗氧化这一功能，人们逐渐意识到抗氧化是对人体有利的事情。
“抗氧化剂”是常见的营销热词，已经使很多人对它的健康作用达到了“迷恋”的程度，今天让我们一起了解抗氧化剂炒作背后的真正作用，以及有关健康和疾病预防的研究，科学客观的看看这个被市场捧上天的宠儿。而运动后，或暴露在香烟烟雾、空气污染以及阳光下，人体也会产生自由基。
能量棒是一种补充能量的棒状食品，在国外，它是一种功能性食品，是一种新型的国际运动营养食品。我们在训练中经常吃能量棒，蛋白质棒，能量饮料和其他补剂，但是很多人并不是很了解这些能量食品，而且对什么时候吃它也不太清楚。
导致我们肌肤逐渐衰老的罪魁祸首是体内的“氧自由基”物质。肌肤每天承受着外界环境的大量氧自由基的侵袭，随着岁月流逝，肌肤抗氧化能力逐渐衰退，皮肤变的黯淡无光，色斑暗沉愈演愈烈。而你真的什么都不做，看着自己一步步走向深渊吗？！没错！
压力除了需要适量的调适外，平常也可以多补充具抗压效果的营养素与食物，强化抗压力。抗氧化营养素：对于长期处于压力下的人来说，多补充抗氧化营养素，则具有抗氧化的功能，能缓和因压力所产生之自由基所造成的伤害。
美国《读者文摘》刊载文章指出，尽管许多维生素能够增进健康，但是另外一些维生素则有可能损害人体的健康。下面，就让我们重新认识维生素的真实面目，看看在日常生活中究竟该如何来补充。荒唐的健康报道当你在互联网上对“维生素”这个词语进行搜索后，至少会得到一千万以上个结果。
结局剧透！Universal、GNC、Promax、Quest Nutrition都是增肌减脂的不错选择。KIND、Power Crunch和雀巢Power Bar脂肪含量较高，不适合减脂人士使用。康比特虽然能量低，但饱腹感不强，达不到能量缓释、延缓饥饿的作用。
上班族吃什么防辐射：硒微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等也具有抗氧化防辐射的作用。
编译：TammyL我相信你已经听过维他命E和它的各种健康益处了。这真的是一种强大的抗氧化剂，它对人体健康的积极影响是不容置疑的。事实证明维生素E广泛用于医药，也是一种受欢迎的化妆品添加剂。看一下你柜子里的任何护肤品是不是都包含着这种成分。
导读：饮料公司在果汁、运动饮料和瓶装水中添加了愈来愈多的维生素和矿物质，以满足顾客对这些东西日益增长的要求。尽管这些饮料中添加的营养素大多比较少，但是有些营养科学家担心，从总体饮食来看，很多人额外摄入的维生素和其他营养素不仅没必要，而且可能有害。
能量棒富含大量的坚果，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和钙等微量元素，对人体的生长发育、增强体质、预防疾病有很好的效果。无论是作为补充体力，增加每天日常摄入能量的食物，还是作为解馋满足口腹之欲，随吃随拿的小零食，都是非常非常的适合。
