蛇年开工第一天，你的状态如何？如果觉得失眠、犯困、乏力、焦虑、腹胀、没有胃口……你可能是患上了“节后综合征”！河南省中医院治未病科主任李欢指出，临床上受“节后综合征”困扰的患者非常多，给生活和工作带来的消极影响不容忽视。如何帮助这类人群“满血复活”？李欢主任提出以下几点建议。
春天是万物复苏、生机勃勃的季节。北宋文学家苏轼曾写道，“春江水暖鸭先知”，可不少人的感受却是“春天困倦我先知”。为何一到春天就容易犯困？其实，这是一种正常生理适应现象。首先，阳光偷走了你的“睡眠开关”。春天光照时间变长，会导致人体内褪黑素分泌减少，使得夜晚的睡眠变得困难。
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