【#中国大爷硬核健身惊呆老外，老外感慨：原来这就是中国人长寿秘诀】近期，中国大爷在公园健身的视频走红外网。视频中，大爷们耍起健身十八般武艺，引体向上、撑地倒立等不在话下。不少外国年轻人自嘲：20多岁的身体还比不上中国大爷。
来源：【生活帮】12月4日（发布），山东聊城，网友拍摄公园里一位大爷晨练，在单杠上上下翻飞。网友：作为年轻人，感到有些汗颜……本文来自【生活帮】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
来源：【云南日报】近日，江西景德镇。网友在公园看到一大爷，单脚站在一条锁链上锻炼，边转呼啦圈还边保持身体平衡。网友：还得是大爷！温馨提醒：该行为存在风险，请勿模仿！本文来自【云南日报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
○ 形如挂锁，青石坚硬……抓、举、推、抛一气呵成，手、眼、身、步令人应接不暇，一百斤的青石在手中轻盈翻飞，一招一式令人眼花缭乱。○ 在今天南京的大街小巷中，人们依然可以见到这样集力量、技巧、观赏性为一体的传统健身项目——石锁。
大家见过“鳄鱼爬”的锻炼方式吗？没想到他现在这么火，竟然有这么多人都学做这个动作。大家平时在公园里面，应该经常可以一些人在锻炼身体，大家做啥运动的都有。他们每个人的锻炼方式都不一样，这其实是一个非常好的现象。同时这个现象也表明大家现在对健康越来越重视了。
南国早报全媒体记者：何定坚这段时间，在南宁市五象岭森林公园，每天都有不少老人锻炼身体。一些老人锻炼时动作强度惊人，与其年纪非常“不搭”，当中有的已70岁左右。“生命在于运动，练高难度的动作，我们会注意的！”老人们越练越起劲，每完成一套动作，他们脸上是满满的成就感。倒钩动作。
10月28日晚上，快70岁的尹叶彬在菱角湖公园独自跑完21.03公里，相当于一个半程马拉松。一周前，尹叶彬在襄阳马拉松的赛道上跑出3小时34分钟的成绩。当天下午，他乘车回到武汉，休息两天后，他恢复跑步训练的第一天就跑了24公里。尹叶彬大爷平时会在菱角湖公园长跑锻炼。
来源：【海报新闻】8月30日一早，记者在济南市英雄山风景区纪念碑旁的广场发现许多大爷大妈在“硬核”晨练，他们爬行、倒立、甩鞭、舞棍、推轮等，吸引了众多市民围观，引来阵阵赞叹。本文来自【海报新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
360°单杠大回环连续转圈、双杠引体向上仰卧起坐、云梯攀爬来回五次.....最近，武义人的朋友圈，被一位硬核老人刷屏了。他凭借秒杀年轻小伙的健身方式和高难度动作，让市民惊叹不已，成为大家心中的“网红”。老人名叫钟国云，看他矫健的身姿，你怎么都猜不出他今年已经70岁了。
