初中生驼背最好的矫正方法

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孩子驼背、总是站不直，如何纠正？3个方法让孩子脊柱健康挺拔
驼背是大多数人的通病，驼背又叫胸椎过度后凸，其实是一种常见的体态问题。驼背给人体带来的危害，不仅是影响仪表仪态，易出现肌肉疲劳，还对脊柱的发育造成不可逆转的伤害；尤其是小孩子坐姿不端正，长时间下来，驼背影响到脊柱，导致脊柱变形。
沈主任说脊椎
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驼背怎么办？教您一套简易的自我康复法！
驼背体态常使人伴有头前倾及含胸圆肩体态。头前倾体态时，颈前屈肌肌群处于紧张短缩状态，颈部伸肌肌群处于拉长无力状态；含胸圆肩体态包括肱骨内旋及肩胛前伸，肱骨内旋肌群与肩胛前伸肌群处于紧张缩短状态，肱骨外旋肌群与肩胛后缩、内收肌群处于拉长无力状态。
北青网
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含胸驼背怎么办？几招教你搞定它
气质决定一个人的魅力，而体态决定一个人的气质，含胸驼背不仅会让人穿衣难看、气质全无，如果长时间不去纠正的话，还会对人的健康产生不良的影响。
光明网
一周瑜伽跟练｜一招矫正含胸驼背，快来试试吧
来源：【烟台日报-大小新闻】责任编辑：王鹏静审校：李蕾本文来自【烟台日报-大小新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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如何远离驼背、脖子前倾、高低肩？专家为您支招
红网时刻新闻5月29日讯（通讯员陈立早朱文青）窝在沙发上看电视、长期一个姿势对着电脑打游戏、低头看手机追剧，这些不良姿势让不少年轻人、甚至青少年、儿童出现了高低肩、驼背、脖子前倾这些不良体态。
红网·红视频
想矫正孩子的驼背现象？别指望“网红神奇”
正常人的脊柱从侧面看呈S形，有4个生理弯曲，分别是颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸。当各种原因造成胸椎生理后凸曲度变大时，就形成了驼背。
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教你几招，告别含胸驼背
气质决定一个人的魅力，而体态决定一个人的气质，不良的体态不仅会影响我们的外貌气质，对我们的健康影响也是很大的。
齐鲁壹点
身背“十字棍”能治疗驼背？
近期，一款瑜伽形体棍在各大线上销售平台走红，号称每天使用“十字棍”站立几十分钟，就能纠正驼背、提升气质，吸引了不少家长、爱美人士纷纷下单。
光明网
五个动作改善久坐含胸驼背
久坐伏案，很多朋友慢慢会出现含胸驼背的问题，还会有背部僵硬、疼痛等不适感，这都是胸椎僵硬带来的问题，今天就带大家学习五个动作帮助改善。一起动起来！
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