夏日炎炎，常常一走动或一运动就会大汗淋漓，喝水成了在夏日里最频繁动作。人在大量出汗以后，在短时间内快速喝下大量的水，会使细胞膨胀从而引起低钠血症，可引发头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
天气越来越炎热，“多喝水”已经成了不少人的养生秘籍。前段时间，有关喝水的话题也登上了热搜引起广泛讨论。有些人认为，许多人喝水太少，这可能会对健康产生不良影响；而另一些人则担心，喝水太多也可能会带来健康问题。那么，真相究竟如何呢？喝水对我们的身体究竟有什么样的影响？
大众网记者 孙淼 通讯员 尹士平 济南报道眼下虽然已经进入立秋节气，但仍处在三伏天的中伏，暑热不减。高温不熄火，站着不动酷酷冒汗，随便走两步汗如雨下，吃顿饭像蒸了桑拿的日子，还要持续一段时间。汗津津的夏天，人体容易缺水，此时，很多人知道需要及时补水，却忽略了正确的喝水方法。
三伏天是一年中气温最高并且又潮湿、又闷热的时段持续高温、高湿的天气很容易导致脑梗死等疾病发作你以为出现脑梗死仅仅是“热”出来的？其实还有可能是“渴”出来的！这2个时间段喝水少小心导致大脑血管“消失”！这究竟是为什么呢？应该如何科学喝水？又应该如何远离脑梗死呢？
N海都全媒体记者 刘薇工作太忙，泉州30岁姑娘小欣（化名）常常忘记喝水。没想到，这个习惯把她坑惨——她的输尿管长出结石，小小一粒石头差点让她丢命！夏季是尿路结石高发季。记者了解到，夏季以来，尿路结石患者明显增加。
记者 彭茜 设计 许晨连日来山东多地高温炙烤，局部达42℃以上！持续“热辣滚烫”模式下，如何做好防暑降温工作？一起来了解↓↓↓ 防暑小知识高温天里怎么喝水才健康？近日济南持续高温，在这样的天气里，稍微动一动就浑身是汗。出汗后应该及时补水，可惜不少人补错了。到底怎么补水最健康？
来源：中国新闻网适量饮水，特别是在天气炎热的情况下，确实非常重要。但是饮水也不是简单的“多多益善”。过多的水分摄入也可能导致水中毒，即体内的钠水平因稀释过度而危险地降低，这种情况虽罕见，但同样需要警惕。再者，肾功能不好或大量流汗之后，也不建议快速饮用大量的水，应把握好饮水节奏。
