今天，陈赫在微博上晒出自己的午餐，并称“中午吃三分饱就好了”。来看看赤赤的三分饱有什么吧～从图中可见，陈赫的三分饱大餐包括超大披萨、面包、各种肉和一杯（？）果汁。赫赫你确定这是三分饱？网友对于赫赫的“三分饱”也是议论纷纷。
常言说得好:“早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少”，其中晚饭要吃少该怎么理解呢?这个问题我想很多人都有自己的标准，但需要注意的是，你的标准很有可能会“超标了”，下面教你几招，合理控制食量，让你不会再吃“撑”。吃到了几分饱，身体的感觉会告诉你最准确的答案:一分饱:感觉头晕，恶心，浑身无力，有可能伴随肚子不间断地”咕咕“叫，平时不爱吃的食物都想吃。
小田是个名副其实的“干饭人”，平日最喜欢的就是约上几个朋友去外面胡吃海喝，奶茶配烤肉，饮料加水果。一天，小田吃完麻辣烫之后，喝着奶茶突然感觉肚子开始不舒服，连着吐了两次，伴随腹泻、头晕。最终在医院打点滴，休息了一晚，才有所好转。
吃太多东西，最直接的影响就是胃被撑大，而不得不占据腹腔内更多的空间，很可能会挤压其他内脏，引发腹胀、恶心、呕吐等表现。间接的影响是，身体多个消化器官都不得不超负荷运载。长期吃太饱，对身体会有什么样的影响？
有人觉得不想吃了，就停下了筷子。但有人却一定要吃到肚子都觉得撑，胀得难受才会停下筷子。偶尔出现一次吃得太饱，或许之后会让你觉得腹胀、肠胃不太舒服，但是长期吃太饱，却可能给人们带来很多的问题，最典型的就是肥胖。
“吃饱穿暖”是生活水平提升的标志，然而“吃得过饱，过度保暖”，却可能对健康造成损害。过去老话常讲，“想不生病，肚里常空”“若要身体安，三分饥和寒”……这些看似简单的几句话，实则蕴含着深刻的健康智慧。图源自健康时报。
据共同社3月7日报道，日本名古屋大学等研究人员组成的团队在6日出版的美国《科学》杂志上公布研究成果称，通过老鼠实验发现大脑神经细胞外侧纤毛的长度与老鼠的胖瘦有关。当纤毛因衰老或暴饮暴食而变短时，会导致中年肥胖。
