40多岁怎么快速学游泳

资讯

四十岁的我初学游泳（第二天），详细笔记
先准备好一个游泳圈放在地上，上半身趴在游泳圈上，双腿伸直，膝盖处自然打开。动作一:脚背绷直，小腿向臀部方向尽力弯曲收紧。
三宝麻麻
1评论
学会游泳并不难，掌握这几个技巧就行了
然而，很多人对于游泳却有着一些困难，认为游泳很难入门。其实，只要掌握一些基本的技巧，学会游泳并不难。
老王谈运动
3评论
58岁大妈自学游泳，十天就学会了，过程是这样的
国庆前旧同事聚会，发生一件很有趣的事，有一对老夫妻，男子身材比以往棒，妻子身材比以前胖了不少，拥有富贵包，体态不好看，一班人围着，研究如何抬头开肩消除富贵包，而我向男同事询问，怎么保持身材?
这样很好
9评论
六零后大姐学游泳，从“恐水症”到如鱼得水，只用了这几招…
2021年我因腰椎间盘髓核脱出做了腰椎融合术，手术顺利，打了4根钢钉。但我不会游泳，且恐水严重，小时候、大学、工作后曾试图学游泳，皆因恐水而放弃。
小一时空
24评论
惊！人体暗藏机关！游泳乃祖传本能！附：极速学会游泳小妙招
极速学会游泳的小妙招:1、学会躺平，人体70%是水，人类的自身的浮力已经足够大，大家如果在海水里游泳就会发现，如果风平浪静，你平躺在水上，不慌张、不乱动，根本就不会沉，既然不沉，那游泳就太简单了，蹬蹬腿，动动手，游泳神技自然天成。
高楼听夜雨
2评论

视频

问答

在线举报