在当今快节奏的社会中，失眠问题愈发凸显，已经成为一个不容忽视的健康隐患。根据2024年中国睡眠研究会等权威机构联合发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》数据显示，绝大部分受访者深受睡眠障碍的困扰，而难以入睡则成为最为普遍的问题。
问：我睡眠不好，常感到头痛。请问我该怎么办？答：长期睡眠不足引起的头痛，多数为肌紧张性头痛。这种头痛具有以下4个特点：①头痛发作没有固定的时间，大多是在失眠当天早晨起床时就感到头痛，且不同程度伴有紧箍感、压迫感或绞扼感。白天活动后有所好转。
46岁的张云（化名）是一家大公司的高管，负责着重要的业务。但是，最近他一直失眠，导致他精神不振，头疼不止，严重影响了他的工作效率。张云曾经去医院看过病，医生建议他多做运动，保持健康的饮食习惯，避免长时间的工作压力和紧张情绪，但这些方法都没有帮助他缓解失眠的问题。
红网时刻新闻12月12日讯（通讯员 李苏窈）近期，李女士因为偏头痛备受折磨。每次发作时，头部一侧就像被无数根针深深刺入，疼痛难忍，严重干扰了她的生活与工作。李女士常常感叹：“这偏头痛，真是比加班还让人头疼！”湖南省康复医院医生来介绍一下偏头痛。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。头痛头晕是很多人都会遇到的问题，特别是中老年人，经常感觉脑袋发紧、天旋地转，甚至站不稳。
武汉晚报2月12日讯 头痛是许多人的“常见困扰”：睡眠不佳时会引起疼痛，情绪紧张时会发作，过度劳累时会加剧，甚至生气时亦会引发不适……其中，“偏头痛”算得上是出现频率高、中招人数多、发作时杀伤力强的一个疼法了。
