参考资料:[1]Leng, Yue et al. “Association Between Sleep Quantity and Quality in Early Adulthood With Cognitive Function in Midlife.
生活中有这么一群人,就是总在半夜的3-5点之间睡醒,然后就再也睡不着了,这到底是怎么回事呢?因为凌晨的3-5点时间是肺经循行时间,况且肺和心是紧挨着的,如果肺有问题,首先就会影响到心,而神安则寐,若心神受影响,就会经常在这个时间段睡醒,而临床中肺有问题大致分为了3种,具体是哪一种,下面我们一起来看一下!
中医讲“肾者水脏,主津液”,“膀胱者,州都之官,津液藏焉。气化则能出矣”。一般来说正常人夜尿0-1次都是正常的,俗话说“吃的多,拉得多”,如果是睡前大量饮水夜间起来上厕所也是正常的,而且排小便也是排出体内代谢的水液,也从侧面反映肾功能的好坏,所以起夜跟肾脏有一定的关系,但并不是起夜就代表肾虚。
说到睡眠问题,可以说是很多人都关心的一个话题,学生们都在关注的一个问题,总感觉每天的觉不够睡,但若是让他们早早睡觉,又不能很快就睡,有一部分同学可能是因为学习压力大,导致睡眠出现了一些问题,而有一些学生则不是因为学习,是被打游戏、看小说、或者刷各种视频,影响到了正常的休息,久而久之,生物钟就会紊乱,导致睡眠变得不再好。
刚刚退休的梁女士突然发现这段时间老是感觉尿急,寒冷的冬天,半夜也要频繁起来上厕所,早上起来精神不佳。想到母亲十几年前诊断出患有糖尿病,她看了看自己微胖的体型,怀疑自己也患了糖尿病,要不就是肾虚了,便来到长沙市第四医院就诊。
大家都知道,人之所以每天都需要睡眠,是因为各个器官、身体组织需要得到充分时间休息和调整。但是,如果近期身体突然出现了异常变化,在合理进食和饮水的情况下,夜间小便次数突然增多,甚至是超过了3-5次以上,排尿量达到了500ml以上,这就是临床所说的夜尿增多。