我老婆今天正好满12周了，昨天刚做完NT，今天就把知道老婆怀孕后该做哪些事情一个视频讲清楚。一般知道老婆怀孕的时间点大概是在末次月经结束后的一个月，这个时候其实已经有4-5周了，按照末次月经开始的时间来计算。
至从得知怀孕以后，我就没上班了。因为早期有点褐色分泌物，有先兆流产迹象，所以就辞职保胎了。现在怀孕5个月。我是远嫁，在这边没有认识的朋友。每天都宅在家里。老公的工作是上9天，休息5天。大部分时间不在家。下面给大家分享一下我怀孕以后的日常。
怀孕了，很多准爸妈们都很担忧，孕期生活到底应该怎么过？吃什么？怎么吃？做什么活动？怎么活动？怀胎十月，一朝分娩。漫漫怀孕路，如何安全顺利度过，生下健健康康的宝宝呢？接下来，小助就从几个方面来谈谈孕期生活怎么过？
孕期营养补充1.叶酸：备孕就开始吃，吃到孕3月，也可以吃到生2.钙片：孕后4-5个月开始吃（晚上吃）3.DHA：孕后4-5个月开始吃(饭后1小时）4.铁剂：孕5个月开始吃(优先食补）5.孕妇奶粉/牛奶：整个孕期都可以喝孕期饮食篇6.核桃：16周开始吃，每天3-4颗7.
