说起梳洗打扮，很多人认为这是女性的“专利”，殊不知，勤梳头其实有助于养生。一、梳头，所有人都该认真做梳头，是中国古代养生家重视的养生方式，宋朝的《清异录》中就有记载：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。大文豪苏东坡对这个方法也深有体会：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。
大家最近睡眠如何？有没有人和小编一样受失眠困扰......其实是有原因的！3月5日，农历二月初六迎来了二十四节气中的"惊蛰"在惊蛰时节，随着气温的逐渐回升和雨水的增多，自然界万物开始复苏。人体内的阳气也随之升发，气血运行逐渐加快，身体机能越来越活跃。
