随着“断崖式”降温,气温开启秋冬模式,对于很多人来说,起床这件每天都要做的事情。所以许多人在秋冬季节都会变成“起床困难户”,醒了也无法第一时间一骨碌爬起来,总会按掉闹钟,赖一会床,然后才能揉着惺忪的睡眼起床洗漱。
据科普中国消息,这是不是每天早上起床时的你?七八个闹钟叫不醒,闹钟的作用已经变成了换一个姿势继续睡。图片来源:网络以及(再次)上班迟到的预告。究竟怎样才能闹钟一响就起床啊啊啊啊!闹钟响了就起床真的很反人类如果你和我一样,每天早上闹钟叫不醒,不用担心,因为这几乎是我们的本性。
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 杨芳俗话说“春困秋乏”,每天早晨,你要按掉多少个闹钟才能顺利起床?近日,一位网友分享了自己在睡眠中被手机自带的雷达闹钟“吓”到头晕、呕吐的经历,引发众人关注。自然醒、被闹钟惊醒,身体状态有何不同?
富兰克林曾说:“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好;良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被命运击败的。”没想到吧,对抗命运的第一步竟然是早起。人一辈子过的就是几个瞬间,早起便是其中之一。把握一天的开始,从时间和精神上,成为人生的主宰。
小时候我奶很疼我,有好吃的都会偷偷留给我,包饺子时也会纵容我玩面团,十几岁了还会背着我走路,路人见了都笑我,“这么大了还要奶奶背,丢不丢啊”我是不搭腔的,我从小不喜欢多说话,都是我奶呵呵笑着替我解释:“她走累了,我背一会儿。”
其实,#赖床30分钟可能会变聪明# 的说法源自瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》上发表的一篇研究,这项研究主要围绕两组实验展开:1、召集了1732个志愿者,然后采访他们有没有闹钟响了之后睡回笼觉的习惯,总结爱睡回笼觉的人有哪些特征;