八部金刚长寿功初学第15天,昨晚家里有事一夜无眠,要是以前一天没精神,而今天就快中午时困,午睡眯有二十来分,其余时间依然精神,而且今早值班去得早,匆匆忙忙到了才发现今天穿的裙子薄了都没有凉意,站着也是站着,发着呆时想起近些时自己都比别人穿的薄些却不冷,昨天中午时稍动就热得冒汗,这在以前不敢想象,以前总比别人穿得厚实,就如这个时候袜子和裤子之间都不能有缝儿,一丝丝凉气都能感觉到,现在不了,抗冻了,你说神不神奇?
本身自己身体也不好,去医院看了很多次医生,吃了很多西药,想着既然有缘分遇到八部金刚功,那就抱着相信的态度,开始跟着道爷讲解的视频开始练习,八部金刚功看着动作少,可真正练习起来是真的挺累的,练习一周左右就开始有排毒反应,排便次数增多,以为是自己吃坏东西,再仔细看道爷视频说会有排毒反应,各人体质不同反应不同,而我本身肠胃不好,所以肠胃排毒比较明显,因为练习金刚功,也改变了作息时间,早睡早起,到现在练习5个月,身体舒服很多。
我以前腰肌劳损很严重,右边比左边严重,右边以前做盲人摸象时候比较痛,然后还有点腰酸,身体很不舒服。后来呢,通过网上看到八段锦,练习一段时间后,对我没太多改善。又在网上了解到八步金刚功,刚开始练习的时候,明显感觉到到反应,腰部拉伸感。