人体内的毒素每天都在产生和排泄，如果这个代谢的过程出现紊乱，那么人体内的毒素就会增多，这样导致多种疾病的发生。所以，身体干净也是预防一切疾病的根源。随着年龄的增长人体的代谢越来越缓慢，这也导致了毒素和热量在体内的积聚，所以越是中年以后越容易出现疾病。那么该如何改变这种现象呢?
大家好，我是中国中医广安门医院熊主任，很多人都不知道身上有一个排水阀，很巧妙地打开它就能调理一身湿气了，下面我来教您如何打开这个排水阀吧。我们今天说的排水阀其实是一个穴位，叫做复溜穴。这里给大家介绍一下我们中医穴位常用叫骨度分寸法，那我们常说是一寸、两寸、三寸，那怎么度量呢？
最近全国大范围的下雨，很多地区都出现严重的积水问题，到处都可以“看海“了。各种段子层出不穷，各路图片在网络上飞，看着像笑话但又都是事实，再一次认识到排水系统的重要性，通俗地将就是下水道不给力，不能及时的将雨水排出才导致大面积积水，形成”涝“。
这个排水阀，就是小腿内侧的阴陵泉穴，你坐下翘起二郎腿，然后用手握住膝盖下面，拇指指尖会碰到膝盖下方内侧，你摸有个凹陷的地方，按一下又酸又胀，那就是阴陵泉了，在中医上，这阴陵泉归属于脾经，本身就具有利水渗湿，通经活络的功效，更别说它还能健脾益肾，这脾肾两脏都可以运化水湿，把身体里的湿气往外排;
人体皮肤衰老是一种自然规律，随着我们年龄的增长，每个人的皮肤都在渐渐的走向衰老，爱美是女人的天性，对于女性来说，衰老是很可怕的一件事情，我们在正确面对衰老的同时，可以通过后天的保养来延缓衰老，留住我们的容颜。
让人害羞的这个穴位——“会阴穴”我们如何去打通呢?首先要学会按摩会阴穴，一般采取仰卧式（姿势比较重要），双腿屈膝盘起，把双手对合搓热后，用右手按摩会阴穴，按摩速度和力量以适应为度，当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。
经渠穴是手太阴肺经的第八个穴位，“渠”在古汉语中是指人工开凿的水道，经渠穴指的就是经脉上象水渠一样的一个通道。明代著名针灸学家杨继洲的《针灸大成》里面记载说：经渠治“背拘急。”就是说背部的拘急疼痛，您就可以试试按摩经渠穴的方法。
【归来穴】位的准确位置图 归来穴的作用【归来穴】位的准确位置图 归来穴的作用归来穴 Guī 1ái（溪穴，豁谷穴，溪谷穴）解析：取穴方法归来穴位于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。生理解剖在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。
中医讲究取象比类，生活中很多现象可以给我们提示:道路拥堵，人流、物流不畅;如果体内的经络拥堵，势必造成气血运行阻碍，养分不能运送过来，垃圾无法及时排除，信息传递不畅，相应脏腑功能受到影响，久之疾病形成。
