来源:【闪电新闻】齐鲁网·闪电新闻3月20日讯3月20日,是二十四节气中的春分,昼夜均分,万物向荣。随着气温逐渐回升,严寒消退,春游、赏花、踏青等户外活动增加,大家在活动的同时要关注自己和家人的身体状况,保持良好生活习惯,维护身心健康。
疲劳时,人们习惯搓搓脸或耳朵,搓完总会觉得精神了很多。其实,“搓”在中医按摩推拿中,属摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返或环转的活动。人体有十五条络、十二条正经、八条奇经,身体的四肢百骸、五脏六腑均要依靠这些经络输送营养来保证机能正常运转。
身体的穴位较多,能够达到800多个穴位,每个穴位遍布在全身的某个地方,都有自己的工作,比如脚底,肩部,头部,腰部等穴位,大家常见到的穴位有139个,他们的功效有所不同,有些穴位能够给身体减轻压力,而有些穴位能够帮助治疗疾病的穴位。
大皖新闻讯 “目前,新冠病毒感染者在感染后存在干咳、咽痛、咯痰、咽痒、流涕、身体疲乏、肌肉酸痛等常见症状。”安徽省针灸医院主任医师李飞介绍,可以通过中医针灸、穴位按摩、耳穴贴敷、艾灸及八段锦、太极拳等中医非药物疗法,简单、有效的进行自我治疗,可有效缓解症状。
古人言:“一日熬夜,百日不复”,一个晚上没好好睡,身体一百天都修复不过来。交通心肾实际上就是沟通人体上中下三焦,经络通,三焦就通畅,晚上三焦经当令时“21:00-23:00”进行穴位按摩,可起到放松心情,安神定志,促进睡眠的作用.其中经外奇穴安眠穴、督脉印堂穴、心经神门穴、胃经足三里穴、脾经三阴交穴、肝经太冲穴、肾经涌泉穴七大穴从上到下沟通三焦。