新华社北京9月12日电 你习惯早睡早起还是晚睡晚起？美国一项研究显示，晚睡晚起的女性患Ⅱ型糖尿病风险更高，同时生活方式不健康的可能性也更大。哈佛大学医学院研究人员分析了美国“护士健康研究Ⅱ”的统计数据。这是一项针对女性慢性病风险的大型研究，共有近6.4万名护士参加。
长期熬夜都有什么危害 经常熬夜，失去良好的睡眠，身心健康和美丽都会受到极大的影响，加速人体的衰老和衰退。女性生活上要学会自我调节和放松，工作中学会控制节奏与节律，不要轻易无故熬夜，一般超过晚上11点入睡，都可以称之为“熬夜”。
近日一项针对女性的研究显示，即使仅仅晚睡1.5小时，也会损害血管细胞，导致心血管病。研究显示，在短短的六周睡眠时间不足后，血管细胞就会被“浸”入有害的氧化剂。而且与休息良好的细胞不同，睡眠不足后细胞无法激活抗氧化反应来清除有害分子。
近日，一则“25岁女生长期熬夜长出老年斑”新闻冲上了热搜。据报道，一名25岁的女生因长期熬夜，脸上长出了老年斑的色素沉着。医生了解得知，该女生很少12点之前入睡，因为长期熬夜、睡眠不足长出了老年斑。长期熬夜真的能熬出老年斑吗？
本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供当今时代人们的“夜生活”越来越丰富许多小伙伴渐渐习惯于熬夜但由此带来的健康问题你知道吗？就职于杭州某公司的小嫣，今年25岁，有时会加班至深夜甚至凌晨。
来源：广州日报 近日，#25岁女生长期熬夜长出老年斑#冲上了热搜。据报道，一名25岁的女生因长期熬夜，脸上长出了老年斑的色素沉着，医生了解得知，女生很少12点之前入睡，因为长期熬夜、睡眠不足长出了老年斑。这条新闻引发了不少网友的担心—— 老年斑在“年轻化”吗？
长期熬夜对人体伤害很大，尤其是女性，会影响内分泌功能异常，容易脱发、面色萎黄、月经过少，甚至闭经。中医认为睡觉养血，如果血虚会导致冲任血海不盈，故月经量减少，血虚不能上荣，则面色萎黄，所以说长期熬夜对女性危害极大!
湖南日报12月3日讯（全媒体记者 周倜 通讯员 曾晶 刘牧涯）“长期熬夜真的会导致月经消失！年轻人注意，小心熬出卵巢早衰……”今天，湖南中医药大学第一附属医院妇产医学中心副主任曾晶提醒，女性一般在35岁左右开始出现衰老，40岁左右断崖式加速衰老。
