很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据俄罗斯“健康生活”网4月28日消息，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究。
【环球网综合报道】据俄罗斯“时代新观点”新闻网5月15日消息,美国明尼苏达州梅奥诊所的专家称,白天睡觉不益于健康。科学家们对涵盖100多万人参与的研究进行分析后发现,13%至19%的喜爱在午餐后小憩的人更容易患上高血压。
很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据俄罗斯“健康生活”网消息，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究。
最新研究发现，长睡与久坐等颓废行为也会带来早死风险。据国外媒体报道，一项最新研究表明沉溺于太多的睡眠和不活动也是不健康的。研究人员发现，一天当中坐着的时间太长或者睡眠太多很可能与那些吸烟或者饮酒过多的人有着一样的早死风险。
每个人都期望拥有安稳舒适的睡眠，然而，对于 70 多岁的于爷爷而言，正常的平卧睡眠却成了奢望。在过去的 20 多年里，每当他人躺在床上酣然入睡时，于爷爷却不得不长期保持坐姿睡觉。他无奈地说：“只要一躺下，胃里的消化液就开始反流，烧心得厉害。
来源：【昆明日报-掌上春城】“晚上终于可以躺下睡觉，睡眠质量提高后，白天不再嗜睡，血氧饱和度也升到了92%，体重还减轻了5公斤。”1月26日，在云南省第一人民医院睡眠医学科病房，即将出院的张女士对医护人员充满感激。张女士27岁，她从没想过躺着睡觉竟成了一件难事。
春困秋乏，是民间的一句俗语。今年的“世界睡眠日”，记者邀请市中医院睡眠中心主任谢静红为老年人讲解与助眠相关的知识，深受老年朋友欢迎。可最近读者陈先生有了新的疑惑：“我父亲82岁了，最近特别爱打瞌睡，白天在院子里坐着坐着就睡着了，有时候正和我说话也能睡着。
以往的研究显示，久坐伤心。近期，发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究还发现，除了久坐，白天持续半躺或完全躺下总时长超过10个半小时，也可能会使心力衰竭、心脏病或中风的死亡风险增加；甚至运动健身达到推荐水平，仍难抵消坐、卧、躺时间太久带来的健康危害。
李建长途坐车出行，疲倦了时，很多人通常会打个盹。殊不知，这种“坐睡”，最是容易损伤颈椎。坐着打盹时，人的脖子向下耷拉，脖子周围的肌肉处于完全松弛状态，脖子前方的肌肉软组织被动弯曲压迫。同时，脖子后面的肌肉韧带处于紧张的牵拉状态，时间长了就会造成颈部不适。
半个月前的一个深夜，53岁的阿夏（化名）又一次被喉咙里的酸水呛醒。反酸烧心如同火舌灼烧食道，她剧烈咳嗽，伴随白色泡沫痰涌出，无法平卧，被迫整夜坐着睡觉。这样的日子已持续2年多，她辗转多家医院，用药治疗后，症状依然反复。
