立冬过后，困乏越发明显。有人出门旅行时，行程排得满满当当，却累得喘不过气来；也有人只想着宅在家里，把睡懒觉当休息。冬天是休养生息的季节，我们在劳动和休息时也要找准自己的节奏。人生是一场持续几十年的马拉松，我们要注意休息，调整生活节奏，补充好能量，才能走更远的路。
终于到周五了，上班好累；到家刷手机，越刷越蔫儿；坐下吃晚饭，吃到要睡着；睡懒觉被尿憋醒，连起来尿尿的力气都没有。图库版权图片，不授权转载明明没有做拯救世界的工作（甚至还摸鱼），也明明没有天天加班，为什么你会这么疲惫，难道是得了什么大病？事实上，你可能啥病都没有，精神障碍也没有。
你为什么越休息越累？累累累...中秋假期刚结束你是不是也觉得浑身乏力仿佛被碾过一样？明明放了好几天假可回到工位上却感觉比之前更累了看着电脑屏幕脑子里还在回放假期的种种：高速公路上的堵车景区里的人山人海朋友聚会时的酒酣耳热......
假期前充满期待，假期后总会身心俱疲，越休息越累，为何会这样呢？浅谈假期越休息越累的三个误区及科学放松的6个妙招。壹点号 罗清军心理专栏新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省600位记者在线等你来报料！
