M女士最近遇到了烦心事，自打过了50岁以后，膝关节三天两头闹罢工。走走平地还行，膝关节没啥大问题。但是由于居住的是老公房没有电梯，每天四楼楼梯说多不多说少不少。可是每每上下楼梯时膝关节就开始发作了，尤其是买菜后上楼的时候。
一到下雨变天，气温下降，很多中老年人就会出现膝盖酸疼、关节红肿发僵的现象，严重的还会有关节变形，活动受限，这种情况就是我们常说的风湿骨病。中医上，把风湿称为“痹症”，多因为外感风寒湿邪气，导致身体经络气血阻滞不通，出现不通则痛的症状，如关节肌肉疼痛，甚至拘挛，变形等症状。
膝盖是个消耗品，年纪越大越难养，延长膝盖寿命，一会吃，补肝肾，二保暖，防寒湿。如果你或者是你的父母出现了膝盖酸痛、无力，上下楼梯疼痛，有“咔嚓”声或者是一道阴雨天，这个膝关节就像天气预报一样难受起来，我们就要引起重视了。
为什么年纪一大，就容易出现膝盖酸痛，或者是手脚麻木，胳膊腿酸痛，关节咔咔响的情况呢?毕竟膝为筋之府，而且筋脉存在于四肢的骨肉之间，如果筋出现问题，筋膜不能保护骨骼，那各个关节处就容易磨损，导致出现酸痛，麻木，走路咔咔响之类的情况，甚至腿脚也会连带发麻发木，这种情况下我们吃钙片，往往效果是不好的，得补筋壮筋膜才行，所以今天给大家介绍一个流传千年养筋脉的方子!
膝盖没有遭受外伤，但出现疼痛，大部分都和韧带，肌腱或软骨有关。但首先要考虑旧伤，例如10年前骑自行车摔下来，患者以为早已痊愈，实际上一小块骨头或软骨脱落，可能许多年后才能造成影响，这块碎片会干扰膝关节运动方式，出现膝盖不稳或者疼痛的症状，同样韧带和肌腱的旧伤也会导致问题。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 吴霏菲“人老先老腿”，膝关节结构复杂灵活，除了半月板、软骨之外，周围还有很多肌肉、肌腱、韧带、滑膜等结构，膝关节不仅有屈曲、伸直活动，还有旋转功能，承担了人体大部分的重量，因此也是全身各关节中最容易“生病”的关节。
腰眼穴位置:腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。按摩方法:被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以愕部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩。
