瑜伽拜日式是最具代表性也是最受欢迎的瑜伽序列之一 ，它也是瑜伽初学者在练习中接触到的第一个流。拜日式是一个瑜伽序列，传统上在黎明时练习，因此拜日式被认为感谢太阳，去吸收和驾驭它赋予生命的力量能量，通过打开和唤醒身体的所有部分——每一个神经、组织、器官、脉轮、肌肉群等等。
6月21日是国际瑜伽日。6月21日清晨，数百名青年瑜伽爱好者迎着初升的太阳，于石老人海水浴场组织公益挑战108遍拜日式练习。用瑜伽练习唤醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜能量，积极向岛城市民倡导健康的生活方式。张晓鹏 青岛报道当日，随着领队的指令，大家开始缓慢而优雅地进行拜日式。
本文来源：每日瑜伽APP瑜乐圈图片：葵族敏拜日式的由来：印度瑜伽师非常崇拜太阳，他们认为太阳是赐予世间万物生命的源泉，没有太阳就没有一切生命。所以瑜伽师用拜日式这12个姿势，通过肢体和怀着对太阳的无限敬仰来流畅的完成这12个动作。
张梅瑜伽yoga 拜日式平衡身体的九大系统拜日式是向太阳表示敬意，它是从古代一直流传至今的。太阳是万物之源，是精神能量，在古代，人们每天都要赞美太阳。在瑜伽文化中，人体的宾格拉经（督脉）代表太阳，是人体生命之元气流通的重要通道。
