肾脏是人体最重要的过滤器官，可以帮助人们过滤血液中的毒素，促进身体的新陈代谢。肾病包括许多种肾部疾病，比如糖尿病、过敏性肾炎等病症。但慢性肾病的发生，多数人是因为日常生活方式不良，除了饮食外，睡眠的影响也很大。 多项研究显示，睡眠质量与慢性肾病息息相关。
生命的三分之一的时间，我们都是在睡眠中度过的。因此，睡觉绝对是人生中的大事，对于男性朋友而言尤其是如此，因为睡姿不但对身体健康有所影响，睡得不对的话还会影响其性功能，甚至导致不孕不育。俯卧不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!
在睡觉中度过，而睡姿对健康的影响很大。经常听说，左侧卧睡觉会压到心脏，这是真的吗?实际上，心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护在内，哪能随随便便就压坏了，除非本身心功能受损严重，否则绝大多数睡姿都不会影响到心脏。
人的一生有 1/3 在睡眠中度过，睡姿对健康的影响很大。经常听人说，左侧卧睡觉会压到心脏，这是真的吗？北京医院心内科副主任医师施海峰 2021 年 1 月在健康时报刊文表示，人类的心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护起来，即使偶尔受到外界暴力击打都不会造成心脏实质性损害。
你有没有经历过“鬼压床”？明明很清醒，但就是感觉被什么东西紧紧压住。既发不出声音，也无法动弹，事后想起来依然会觉得脊背发凉。有人说鬼压床是因为屋子里有脏东西；也有人说鬼压床是因为精神压力过大。那么鬼压床到底是怎么回事？今天咱们就一起来把这个“鬼”揪出来！
高尿酸血症Hyperuricemia高尿酸血症如今已不是个新鲜事了。大部分人都知道这是“祸从口入”的一种疾病。如今，看到各种海鲜、啤酒、火锅等美食探店视频，许多网友都会调侃一句“小心尿酸高”或者“痛风套餐”。临到体检也会有许多人选择忌口，希望有个“好看”的尿酸结果。
网上有这样的说法，睡眠质量比较差的人患肾结石的风险会升高，睡不好觉可能会伤肾……真的有这样的说法吗？睡不好到底有多大危害？如何才能降低睡眠差带来的健康风险？我们又应该如何通过改善睡眠来维护全身的健康呢？
立秋之后，各地白天气温仍然很高，伏天的暑热和立秋的燥意，最让肾脏不舒服。肾属水，是人体最重要的过滤器，主要功能有排泄、维持体液平衡和体内酸碱平衡、内分泌等。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。肾脏受损不仅会影响身体排泄系统，还会造成体内杂质无法代谢出去，不利于身体健康。
那我们是不是就不能睡觉了，人的一天有三分之一的时间是处于睡觉的状态，如果是因为睡姿，给身体健康带来不适的话，那岂不是特别的亏，其实关于睡姿伤害到人体器官的这一说法并没有得到证实，所以大家并不一定要纠结那个睡姿最好?
肾脏作为“沉默守护者”，它的健康直接关乎全身机能。肾脏主要负责过滤代谢废物、调节水电解质平衡以及分泌激素调节血压等，默默帮人体清理身体垃圾。然而，肾脏受损时往往悄无声息，早期症状隐匿容易被忽视，等到出了问题，可能已经很严重，需长期透析或肾脏移植。
如果你细细观察，会发现：不同的人，往往睡姿不同。有的人喜欢成大字形睡，觉得这样手脚舒展；有的人喜欢蜷着睡，觉得这样有安全感；还有的人就爱趴着睡，觉得这样更放松……但你知道吗？睡觉姿势其实同我们的身体健康关系密切！
在现代快节奏的生活中，许多人不经意间养成了一些不良习惯，长期下去却可能严重危害身体健康。李先生是一位普通的上班族，工作繁忙的他常常忽视身体的警示信号，几年前，他感到身体疲惫、腰酸背痛，还伴有尿频尿急的症状，但由于工作忙碌，他只是简单吃些止痛药了事。
封面新闻记者 邱添2022年3月10日是第十七个“世界肾脏日”，今年肾脏日的主题是“人人关注肾脏健康-吾爱吾肾，知识强肾”。我们邀请到成都市肾病质控中心主任，成都市三医院肾内科学科带头人龚蓉为大家科普肾脏健康知识。
