当我们谈论运动对健康的益处时，我总会想起我的一位患者，一个热爱跑步的中年人。他总是信心满满地告诉我：“医生，我每天坚持跑步，保持良好的健康状态！”然而，有一天，他突然出现了头晕、心慌的症状，让我不得不对他进行仔细的检查。这位患者是一个坚定的运动爱好者，每天都会进行一定时间的晨跑。
运动锻炼的好处想必大家都知道。都说运动有利于控制“三高”等慢病，可有些人一运动就血压飙高，而且很长一段时间才能恢复，这是正常现象还是身体在预警？这些症状 警惕“运动性高血压”针对运动与血压的关系，需要辩证地来思考。
运动锻炼的好处想必大家都知道。都说运动有利于控制“三高”等慢病，可有些人一运动就血压飙高，而且很长一段时间才能恢复，这是正常现象还是身体在预警？这些症状 警惕“运动性高血压”针对运动与血压的关系，需要辩证地来思考。
运动锻炼的好处想必大家都知道。都说运动有利于控制“三高”等慢病，可有些人一运动就血压飙高，而且很长一段时间才能恢复，这是正常现象还是身体在预警？这些症状 警惕“运动性高血压”针对运动与血压的关系，需要辩证地来思考。
运动锻炼的好处想必大家都知道。都说运动有利于控制“三高”等慢病，可有些人一运动就血压飙高，而且很长一段时间才能恢复，这是正常现象还是身体在预警？这些症状 警惕“运动性高血压”针对运动与血压的关系，需要辩证地来思考。
运动锻炼的好处想必大家都知道。都说运动有利于控制“三高”等慢病，可有些人一运动就血压飙高，而且很长一段时间才能恢复，这是正常现象还是身体在预警？这些症状 警惕“运动性高血压”针对运动与血压的关系，需要辩证地来思考。
这时候，你可以把高血压看作是那个调皮的亲戚，总在你的体内制造骚乱，拒绝离开。如果你经常是个宅男宅女，只会和电视剧、游戏过不去，不愿意参加户外活动，那么你的身体就会变得迟钝，血液流动缓慢，高血压也就找上门来了。
圭璋如今，随着社会生活压力的增加，人们因生活、饮食、药物等造成高血压的情况越来越多。高血压早期症状多为头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；此外，眩晕、失眠、肢体麻木，皮肤如蚁行感，手指不灵活等也是高血压的早期症状。
来自权威杂志《Mayo Clinic Proceedings》的一项长达36年的研究发现，在超过25岁的人群中，每周运动高于450分钟的人，在中年时期动脉粥样硬化的发病率要比低运动锻炼水平的人高出86%!
