俗话说“有女万事足”，女儿不仅是妈妈的贴心小棉袄，还是和妈妈一起健身锻炼的好闺蜜。继孙俪成功带着女儿小花妹妹一起练普拉提之后，“辣妈”孙怡也把女儿大福发展成了陪自己练瑜伽的小姐妹。11月20日晚，孙怡在个人社交平台大方晒出母女俩一起练瑜伽的照片，并附文写道“这个小孩可以陪我一起练瑜伽啦”，文末不忘缀上一个微笑表情，难掩内心喜悦与骄傲。
亲子瑜伽在欧美流行多年，很多外国宝宝不到一岁就开始学习倒立，孩子们专业的瑜伽姿态不输瑜伽天后麦当娜。3岁以上的孩子可以练习“真正的”瑜伽了，模仿妈妈的动作的过程中，感受同样的呼吸，肢体的接触、目光的碰撞，在静谧的能量中将爱传递给孩子，孩子能在练习过程中沉淀心境。
心理学家发现，和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。如果是朋友或情侣一起去健身，那彼此既可以作伴，又有共同的语言，健身过程中还可以相互鼓励和支持。亲密双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。
昨日，黄奕在社交平台上晒出和女儿的瑜伽照，并鼓励没有自信的女生去运动瑜伽。心态太棒了:“说起自信，对于女生来说真的很重要，也很难，女生总是会对自己高标准严要求，我身边遇到过很多没有自信的女生，外貌焦虑、身材焦虑、觉得自己不够好，
瑜伽已经成为了一种流行和时尚。两个人一起练瑜伽，不仅可以帮助我们锻炼身体，而且可以帮助我们促进心灵的交流。其实双人瑜伽除了夫妻、情侣可以一起做外，朋友也可以一起做，增进两人感情与亲密度。就让我们一起来练习这几招瑜伽动作吧!
小编给你一个惊喜吧~~麻麻今天不在，爸比，和我一起瑜伽吗？不会啊，那我教你好了好呀来吧哈哈，我也会了呀爸比，真棒噢继续吗好呀爸比，收获很大吧是呀ok，今天收工吧爸比，练习瑜伽如何呀ok，很好以后，我们一起练瑜伽吧......
“双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。动作要领:该体式一人以四柱式在下，稳定平衡，一人在另一人的后背上做平衡四柱式，同时把一条腿向上提。
瑜伽运动毋庸置疑能使你的头脑更加清醒，拥有更加强健的体魄。但是你有没有想过双人瑜伽呢？瑜伽不只属于一个人的旅行，两个人也许更加有趣，你的伙伴将会带给你更加奇妙的瑜伽之旅。现在我已经迫不及待想告诉你双人瑜伽所有的魅力。双人瑜伽是什么？
