相信大家都对鸡腿情有独钟吧，那除了炸，卤味的鸡腿，有没有试过炒鸡腿肉吃呢？今天就教大家一种常见的下酒菜----辣炒鸡腿肉。烹饪制作方法 食材主料：1.鸡腿{500g} 2. 花生米{50g} 3.米椒{50g } 辅料： 油。盐适量， 葱.姜蒜少量 料酒.
很多孩子都喜欢吃煎的或炸的鸡腿，因为煎炸的鸡腿吃着很香，但是这样做出来的鸡腿吃着也上火，所以我们还是少给孩子做煎鸡腿或炸鸡腿吃，今天我来跟大家分享一个鸡腿肉过瘾的吃法，不煎不炸也不烤，营养好吃，孩子还特别爱吃，也不挑食了，荤素都吃光光。
在我们的日常生活中，除了猪肉外，鸡肉是我们经常吃的第二大种类，特别是前一阵子猪肉涨价后，我家基本上荤菜就吃鸡肉了，鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，其蛋白质的含量很高，维生素A的含量也要比猪肉、牛羊肉高出很多，营养易吸收，而且价格比其他肉类便宜很多，所以深受大家的喜爱。
鸡腿别炸着吃了，换种做法，蒜香味十足，孩子三天两头点名要吃，太美味了。孩子们也最喜欢吃鸡腿了，每次做一整只鸡，两个鸡腿首先考虑的是要给孩子们吃，大人们就怕孩子吃不下去，都把最好吃的给他们，既然这样我干脆直接买鸡腿算了，一斤鸡腿也只要13元，虽然比鸡肉贵一点，但是全家人都可以饱腹一
