在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。
“抖腿”经常作为不文雅的习惯被长辈们拿来训诫孩子。那么，为什么人会在某些时刻忍不住踩“虚空踏板”呢？ 忍不住抖腿可能是情绪在捣乱其实，抖腿是一种典型的身体语言，当它出现时，往往意味着抖腿者正处于紧张、无聊或者高度亢奋的状态。
生活中，每个人都会有一些不经意的小动作，比如抖腿。有人是为了缓解紧张情绪，有人将它当作一种习惯性动作。对于久坐的人来说，抖腿还有一个隐藏功能：有助保护血管。《生命时报》邀请专家，解释为什么抖腿对血管有好处，并提醒你怎么“抖”更受益。
