“秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的。” 有了茶的秋天，无论做什么事，也都是好的。假期您是否带着茶出去走走呢？寻一处清净小院，讨一段素锦光年。在大树下辟出一个小角落喝茶，秋微微凉，茶一直暖。心栖何处? 庭院檐下心栖何处？哪里可以让人安稳、释放，哪里就是人们向往的港湾。
4Nie J， Yu C， Guo Y， et al. Tea consumption and long-term risk of type 2 diabetes and diabetic complications: a cohort study of 0.5 million Chinese adults. Am J Clin Nutr. 2021 Mar 11:nqab006.
“茶叶能打通人体经络这个说法你听说了吗？那我们这天天喝茶的岂不是有福了？”“你又在哪里看到营销号乱说了？”“我可没有！你看，这是复旦大学的研究。”“真的假的啊？喝茶还能有这些好处，我还是不相信。”老李和邻居就茶叶是否能打通经络展开了激烈的辩论，到底茶叶是否有这种神奇的功效呢？
来源：【中国食品报融媒体】近日，日本金泽大学一项研究结果显示，每天饮用3杯或3杯以上的绿茶，对大脑健康十分有益。这是因为绿茶中富含儿茶素，具有显著的抗氧化和抗炎特性，可减轻血管损伤并减少脑白质病变的体积。
茶，是中国传统文化的一部分，常被认为是养生佳品，更有养心之效。不过，随着近年西方饮食习惯的影响，咖啡的出现率越来越高，其保健功效也被肯定。茶和咖啡，到底喝哪个更健康呢？一、茶和咖啡，每天喝哪个更健康？1、提神醒脑——平局从提神醒脑的角度来说，茶和咖啡打成平局。
