3月12日,国家体育总局局长在接受媒体采访的时候表示:让更多的孩子跑起来、动起来、跳起来,助力解决“小胖墩”、“小眼镜”等体质问题,引导青少年养成良好的生活习惯和生活态度,促进青少年全面发展、健康成长。
日前曲阳路街道巴林居民区联合辖区内共建单位“锐仕体育”举行“巴林小课堂”活动为社区青少年开展体适能训练提高辖区青少年身体素质活动现场,“锐仕体育”教练们带领孩子们做热身运动,在扭身、压腿等热身动作后,教练们组织了趣味并腿跑,同时纠正孩子们的跑步姿势。
跑,是人类与身俱来的本领,从我们学会走路开始,我们便按捺不住想要撒开腿跑起来,没有人不会跑。人类是天生的跑者,而这里意义上的跑是一种本能,而对于跑步这项运动,其实大有学问,特别是对于跑步新手来说,如何健康跑步,避开跑步误区很重要:一、要有一身合适的跑步装备。
跑步已经成了大家日常健身、放松的优选运动方式。不过,你真的会跑步吗?你可能觉得这话问得奇怪,谁还不会跑步呀?迈开腿跑呗!其实不然。跑步的姿势步态如果不对,轻则降低速度、腰酸背痛,严重了还能造成脚踝、腰椎等部位的运动损伤。
陈盆滨带领小朋友们开展体育运动。受访者供图 中新网北京4月12日电 “我认为让小朋友掌握正确的跑步方法也很重要,特别是在我来到幼儿园交流之后,更加深了这个观点,”知名极限马拉松运动员陈盆滨日前在接受采访时如是说。