防止重复性肌肉劳损，办公桌前调整正确的坐姿，白领不可忽视。如果你经常坐在电脑前，这里有一些建议可以帮助你调整姿势。撑腰通过调整你的椅子，使你的下背部得到适当的支撑，减少背部疼痛的风险。一个调整得当的椅子会减轻你背部的压力。
《欧洲心脏杂志》日前发表研究指出，久坐不动的时间越多，对心脏健康危害越大。此外，久坐也是下肢深静脉血栓形成的高危因素之一，还会引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。加拿大麦克马斯特大学的一项研究表明，久坐会让大脑降低释放快乐情绪的多巴胺，使人情绪低下，思维活力差，可能引发老年痴呆。
来源：健康中国 任何疾病的出现都是身体发出的求救信号。如果颈椎已经报警，大家一定要先看看自己的生活方式是否有问题。抬头做人好姿势，成就好颈椎 | 科普时间在日常生活中，我们确实离不开手机，那么就教大家看手机的两个正确姿势。第一个动作是“奥特曼式”。
今天我们有请到了无锡市中心康复医院康复治疗科副主任 苏彬，聊聊办公室里的不良坐姿。无锡市中心康复医院 康复治疗科副主任苏彬问主持人：苏主任，姿势不正确会危害健康，那么我们应该如何来调整自己的坐姿来更好的办公呢？
今天我们有请到了无锡市中心康复医院康复治疗科副主任 苏彬，聊聊办公室里的不良坐姿。咱们来聊聊关于听力健康的知识无锡市中心康复医院 康复治疗科副主任苏彬问主持人：苏主任，办公室里的不良坐姿有哪几种呢？答苏主任：1.
