中新社成都8月3日电 (记者 王鹏)成都大运会男子400米决赛3日上演“巅峰对决”，冠亚军携手打破尘封26年的赛会纪录。当天决赛最后50米，葡萄牙选手AGOSTINHO和澳大利亚选手HOLDER展开激烈争夺，两人一直并驾齐驱，最终几乎同时撞线，肉眼很难分辨。
400米障碍对体能消耗极大，一趟下来浑身酸软，若训练过程中稍有不慎，还有受伤风险。那么，在400米障碍的训练中，有什么技巧吗？以下是国防科大学员总结的“提升秘籍”，一起来看看吧！一、跑前“激活”很重要（1）慢跑激活心肺，活动全身关节，达到微微出汗状态。
近几年，饱受伤病和竞技状态影响的范尼凯克依然没有回到巅峰状态，在接连无缘2019多哈田径世锦赛、2022东京奥运会奖牌后，范尼凯克在尤金田径世锦赛再次无缘奖牌，期待这位天才少年早日摆脱低迷，重回运动巅峰。
很多情况下，我们在场上发挥不自如，总是收受到对方防守的压力。心里痒痒的，还没破解开，自己却乱了阵脚，断了节奏（内心：没错我们就是屌屌哒才会被紧贴）。对方的紧贴盯防给自己带来的麻烦不止一点点。伴随着千万只奔腾的草泥马。势必拜托防守。请看如何拆解反跑。结合实战的例子，咱们徐徐道来。
