正确的蝶泳技术要点水下海豚腿。非常清晰，而明确的能看出来波浪的发力点，在腰这个位置相当于鞭子的柄最先开始产生位移，然后向后传导经过大腿小腿放大，加速芭蕾脚绑脚面，相当于把一个大水球从身体下压到脚面，然后迅速推出去。
看看残奥会的无臂蝶，思考一下蝶泳前进的动力在哪，为什么没有胳膊，还比有手有脚的快。蝶泳出水换气的动力不来自划臂。身体的海豚波浪最重要。李捷注册营养师视频：波浪蝶无臂蝶戳我们看一下，蝶泳的前进动力最主要的是来自哪？
蝶泳的核心发力是蝶泳腿，海豚腿，海豚式躯干波浪发力，身体每一点时刻都在波浪上移动。仿佛身下有一个水球被你身体的波浪推进，向你的脚下滚动，那么反作用力，水推着你就往前在游进。正确的身体躯干波浪发力的无臂蝶是检验蝶泳基本功合格的金标准，波浪发力完全正确，无臂蝶25米在30秒内完成。
凌晨三点，你坚守在电视机前观看奥运会游泳项目的决赛，运动员们矫健的身姿和泳池里飞溅的水花击退了你的困意，也让你回想起自己童年时期在泳池里畅游的记忆，不需要专业的训练，只用无师自通的狗刨，就可以在水里欢快地玩上半天。
视频分享：为什么成人蝶泳90%都在打小腿和不会展髋不会躯干波浪发力，和拖肘，因为这都是人类的本能，人类不具备高肘能力，也不具备展髋的能力，也不具备躯干波浪能力，所以90%的人都是普通的人类，只有你去刻意练习，去刻意练习这些动作才能做出来，这就是蝶泳入门难背后底层逻辑，不是说你不
2015第16届国际泳联世界游泳锦标赛已经如火如荼的在俄罗斯喀山开幕了。也许你是刚刚爱上游泳不太懂得比赛的规则，也许你已经是一个资深粉丝但是看到国际比赛中官方的英文字幕还有些不太熟悉游泳比赛的常用单词，今天博时水精就为你解决所有的问题，让你痛快的看一场游泳世锦赛！
