很多年轻人为了身材好，夏天只喜欢吃一下蔬果，而年纪大一点的，被这高温天气弄得一点胃口都没有，这样可不好，夏季本来就消耗大，再不吃东西怎么顶得住，老话也说:“夏补三伏，冬补三九”，现在就是夏补的好时候，所有盛夏季节也是适合滋补的，只不过我们要避开高热量的牛羊肉，多吃这5种肉，低脂营养足，好吃还不贵!
导语：三伏天，遇到这肉别手软，营养极高，比猪肉便宜，比牛羊肉香，好吃不上火，做汤最鲜美！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！
