1.肌肉紧张乒乓球是一项协调性运动，全身各处肌肉应该松紧有度，决不能一直紧绷。拿拉球来说，正确的过程应是放松——收紧——放松，击球前做到放松，击球瞬间收紧肌肉，击球后再放松还原，下一板依旧如此，这才能发挥我们的最大力量。
Q：找教练：右手跟左手选手比赛需要注意什么？特别对发球的落点的选择。马凯旋教练解答我给你出点主意，一家之言，有点偏激，仅供参考。第一，发球轮：从正手突破。也就是说你自己发球，落点要以对方正手位为主，不管是短还是长。短球不许出底线，长球要发得快，不管转不转，必须快，最好出边线。
左手直板球员，尤其是单面直板球员，其反手攻击力远不如横板球员。因此，对阵左手直板球员时，基本战术就是攻击其正手，再衔接进攻其反手位置的空当。许多直板球员虽然反手也能上手，但击球精准度还是比不上横板反手。针对这种球员，压正打反的战术也奏效。
其实在我们球馆，乒乓球爱好者打直板的更多。主要原因在于我们年纪较大，小时候打洗衣台、光板时都形成了打直板的定式，等到重拾乒乓球时，没跳出直板的窠臼。而直板打到一定等级之后，都会遇到一个“死穴”：反手进攻怎么办？当然，国际上早有成熟的解决方案，那就是直板横打。
Q:找教练：您好，我是左手横板选手，请问在比赛时应用什么战术来打右手直板选手？尤其是发球爱发侧旋的选手。马凯旋教练解答对方是右手直板，站在反手位发球，发到你这边是左侧上/下旋球，如果球发的短，确实不好接。而且，横板有个天然的缺陷，在正手接台内球时，手腕不太容易横向打开。
合理的握拍方法与合理的击球动作有直接关系。每一次击球用力都是透过握拍的手指传递到球拍击球部位作用于来球的。因此可以说握拍方法直接影响技术动作，握拍用力直接影响击球手感。世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。
乒乓球作为中国的国球，一直深受市民青睐。不管是六七十岁的市民，还是刚刚启蒙的小朋友，大家都沉浸在乒乓的魅力中。近日，位于虹泾鑫汇园的繁星乒乓俱乐部正式开业啦！给园区职工和周边市民打造一处运动、挥洒汗水好去处。
