注：不传播封建迷信，请读者朋友，注意辨别，不轻信迷信。“熬夜伤身，但并非养生的最大忌讳。”张至顺面色沉静，扫视众人，“比熬夜更伤身的，是你们养成的一个坏习惯。”山间清晨，弟子们神色疑惑，纷纷请教是什么。张至顺没有直接回答，而是讲起了一个人如何在这种坏习惯中耗尽生命精气的故事...
本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。张至顺，道家真人，被尊为一代“养生宗师”。他活到百岁仍精神矍铄，步履轻捷，言谈间透着智慧与从容。很多人认为他长寿的秘诀在于练气、打坐、辟谷，或者神秘的道家丹法。
01口水，古人谓之玉液、琼浆、金浆、甘露、玉泉、人参果、华池之水等数十个名称。“吞咽口水养生”是古人、八部长寿功、孙思邈养生法与现代科学都提倡的做法。张道爷说吐液是人体精华视频。视频来自网络。02古人认为：唾液为津液所化，可维持人体的生命活力。
小说中的情景现实中是不会出现的。御剑飞行不存在，修行却是有的。原文:「老君曰，大道无形，生育天地，大道无情，运行日月，大道无名，长养万物」我的理解为:老君说，道虽无情，却生天地乾坤阴阳，道无情才能使日月运行。
早在千年前的宋代，一位传奇人物——虚靖天师张继先，以一首《大道歌》揭示了道家修行的核心智慧。这首仅百余字的诗文，融合性命双修、神气合一的思想，被后世奉为“内丹修炼的教科书”。01 道不远，在身中，物则皆空性不空 大道不在缥缈云端，而在人体自身。
