秋季开始日渐变得干燥寒冷,人体需要摄入更多食物来滋润身体,自然而然的食欲变得旺盛,你的“游泳圈”和“大肚腩”是不是都出来了?减肥最关键的就是迈开腿管住嘴,合理的饮食是非常重要的。很多人都不知道减肥吃什么好,蘑菇就是一种不错的减肥食材。蘑菇为什么是理想的减肥食材?
秋后由于雨水的浇灌,蘑菇迎来最佳生长期,大量新鲜蘑菇上市。作为古人眼中的“山珍”,蘑菇的营养价值不言而喻。近日,一项新研究发现,藏在蘑菇中的「几丁质」还有助减肥。《生命时报》采访专家,解读不同蘑菇的营养特长,并教你吃对秋天的第一口“山珍”。