生活中总有很多健康知识很冷却又很重要，一起来看看吧!清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅介绍，腰果其实同其他坚果一样，每粒都有一个相当强悍的外壳，但不同的是，腰果外壳上含有毒性、腐蚀性极强的壳油，可侵蚀皮肤。
每天吃点坚果健康多多，好处多多每日坚果6合1给你健康呵护01◆核桃堪称抗氧化之“王”.每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。
腰果长得像肾形，它成熟的时候香飘四溢，吃起来清脆可口，是一种非常受欢迎的干果。在我国，腰果主要分布在海南、云南，还有广东、广西、福建、台湾也有引起。腰果算得上是一种奇特的果实，它的奇特主要表现在果实的形状方面，它的果实分上、下两部分，上面一部分像一个大梨子，颜色鲜艳。
买坚果时，选“炭烧腰果”还是“带皮腰果”？有啥区别？涨知识了马上快过年了，各大超市都开设了年货专区，逛的人也是络绎不绝，毕竟春节是咱们中国人最重要的传统节日。在各式年货里，零食干货占据了不可或缺的位置。而在众多零食中，坚果可以说是最受欢迎的其中之一。
终于要迎来十一小长假，无论是想出门感受其他地区的风土人情，还是宅在家享受难得的轻松愉悦，只要能够拥有假日，相信大家的心情都格外舒畅。而假期期间最少不得就是各种美味的小零食，在它宅家追剧的时候也不会觉得生活过于单调；出门旅行时捎带几包，路途再远也不觉得累。
可能我们大多数人对“腰果”的认知都停留在吃上。腰果是漆树科腰果属，是原产于巴西东北部的一种常绿果树。后来，我国也从巴西进行了引种，目前在海南、云南、广东等地区都有种植腰果的。对于腰果，我们是又熟悉又陌生的。上图中的腰果是我们熟悉的腰果。而下图中的腰果对我们来说则有些陌生了。
