经期健康对每一个女人是非常重要，如果保养得好，会显得女人气色红润有光泽。相反经期没有护理好可能导致一些妇科隐患。对于大多数女性来说，很多妇科疾病都是由于体内寒气集聚和气血不畅引起的淤血才会出现身体不适的情况。那么，女性月经期间吃什么排淤血？
您的位置:精彩专栏> 女性养生：经期吃什么食物可以帮助排污血女人在月经期很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子写上“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈黏液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。
经期是女人减肥的最佳时机，虽然对于很多妹纸来说，经期使人烦躁困乏，四肢无力，肤色不佳，但是，在这个时期巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍，不信？你来试试就知道了。1、苹果减肥汤功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
经期是最好的减肥时期，如果有效利用，可以有效的瘦身。那么如何利用经期减肥呢？下面教你经期减肥茶，美颜又瘦身，并且分享经期前后的饮食策略，全面减重。月经期间宜做适量的运动，避免剧烈和震动过大的运动，可慢跑或快走，一天约20分钟即可，运动可消耗热量，增加基础代谢率。
