大学生小王开始晨跑，本来是为了促进身体健康，不料刚刚慢跑两圈，竟然就晕倒在地。细问之下，才发现原来是熬夜惹的祸：他凌晨2时才睡，6时起床晨跑，身体如何吃得消？年轻人熬夜更伤身现代社会，年轻人熬夜已经成为普遍现象。大中学生学业负担重，就业或升学压力大，很多人为此加班加点地学习。
来源：【嘉兴日报-嘉兴在线】近期，很多人都经历了从“阳过”到“阳康”的转变，逐步恢复了正常工作和生活。也有不少“过来人”表示，“阳康”后经常感到劳累，提不起精神气来。那么，“阳康”后如何恢复元气？采用“食疗”要注意什么？今天下午，记者采访了市中医医院肾病科主治中医师王汉岑。
北京协和医院中医科介绍，新冠病毒属于中医的“疫毒”邪气，病后虽核酸或抗原转阴，但耗伤了人体正气和阴津，很多病人容易出现乏力、不耐劳累、精神疲惫、气短干咳、口干甚至低热等症状，中医认为这是存在“气阴两虚”“余毒未清”的情况。
大家好，我是沈医生。元气指我们的一身之气，是脏腑之气的总和，今天教大家3个分辨元气不足的信号，并教你一方，补足元气，看看你有没有这些表现吧。第一个，人中平，脾气虚。同时还会消化不良，胃口不好，四肢疲惫，身体湿气重，大便溏稀不成形，舌头齿痕重等等。
在现代社会的快节奏中熬夜已成为不少人的常态无论是加班工作还是娱乐消遣熬夜均会使人体气血阴阳失衡《黄帝内经》有云“阴平阳秘，精神乃治”阴气平和于内阳气固守于外精神才能调和长期熬夜有哪些危害？睡眠紊乱白天精神不振，夜晚难以入眠，生物钟紊乱，影响正常生活与工作。
伏天的热气还没有消散，立秋就快要来了。立秋节气是天气由炎热逐渐转为寒凉的起点，气候的变化很容易影响人体健康，想要保持身体健康，一点要注意做好“三防”。立秋“三防”1防暑立秋时节，暑热未尽，气温不会很快下降，有时还有短时间的气温升高，白天仍然炎热。因此，立秋后防暑降温要继续。
读研内经，不难知道其天地人理混然一体难分难解。故欲知天文、地理、人文、生命起源，……，预知预防洪旱地震等自然灾害，预知预防疾病并找到医治的理法方药，必知其是依据什么构思写作而成的。否则，任何人一旦步入其中，必定茫然不知所措。故岐伯曰：知其要者一言而终，不知其要流散无穷。
