吃这3种水果或加重湿气 春天来了,万物复苏,但却有不少人总是感觉自己精神不振、身体沉重、没有食欲、大便黏腻、头晕脑胀、昏昏欲睡、皮肤起疹子、雀斑加重等,这很可能是身体里的湿气在作怪。那么,应如何有效祛湿呢?用好这四招!
总是感觉容易疲劳、困倦懒动,没有食欲,还总是睡不醒,大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶,每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层…………三伏天过半,不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气,以及去湿气的方法有哪些?
身体就像地球,所有的生态环境会自动循环利用,相互依靠,相互制衡。但是凡事不能一帆风顺,总会有时机不对的时候,气候不对就不下雨,要么干旱要么洪涝,人也是一样,当身体的某一处机能出现问题的时候,全身都会想到影响。
因为一到春天,人身上就容易产生湿气,而这湿气,在中医上被称为“万恶之源”,它在内影响气血运行,让你的脏腑失去滋养,在外糊在你的四肢,头面,让你觉得困重没精神,脑子发昏,最重要的是,湿还会变化,形成痰湿或者是湿热,让你浑身上下,从内到外都不舒服。