普通二十支一包的烟，我一般每天要抽两包或者三包，因为我一天只吃两碗稀饭，平常日子白天很多事忙，夜里十二点以后是我自己的时间，或者看书、读经，再回信、处理些公文，这样搞一搞就到早晨五、六点了，天亮了再躺下来睡，有事情早点起来再忙。
吸烟是很多人想改却改不掉的习惯，不少朋友总是在戒烟和复吸的过程中徘徊辗转，最后功亏一篑。然而，香烟中的尼古丁、焦油等物质对身体的危害着实不小，除了诱发肺部疾病之外，它们还会侵害肝肾健康，影响新陈代谢速率，最终导致生命长度和质量下滑。
有的人戒烟，把自己手里的烟和打火机，无论好坏，或扔了，或送人，清空库存，以示戒烟的决心。刚开始还照顾我这个不抽烟的人，尽量不在办公室抽烟，时间长了，便从偶尔在办公室抽，到经常在办公室抽，最后做起了我的思想工作，教唆我一起抽烟。
初中毕业那年，我刚进生产队干活，由于不会干农活，那个小组都嫌我是累赘不愿意要我，我就临时分进捋烟组。那时，生产队种黄烟，烘烤出烟叶分出等级再卖，捋烟组就是分烟叶等级的组，我给他们打下手，帮他们把烟叶拿进捋烟屋，再把捋好的烟叶抬进仓库，没事时，学习捋烟叶。
吸烟对人体危害极大，口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸烟的常见病，长期吸二手烟的人也容易患上各种病。那么怎么样抽烟才不伤身体呢？ 吸烟也是有学问的，错误的抽烟习惯会让人身患重病，而正确的吸烟方法既可以缓解烟瘾，还可以最大限度地减少烟雾对身体的伤害。
