在睡眠中出汗，也被称为是“盗汗”。有盗汗症状的人群，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了，会发现枕头都是湿的，多见是阴虚白天汗多的，你就去补气，晚上汗多的，你就去滋阴阴虚是指由于人的身体里面，津液不足，不能滋润，不能制阳而引起的一系列变化。
来源：【运城日报-运城新闻网】自汗：多吃山药 自汗主要表现为白天醒来就出汗，活动则更甚，并伴有脸色泛白、神疲乏力、声低懒言、容易感冒等症状。日常生活中可以多吃点山药，也可用人参、党参等补肺健脾益气的药物。盗汗：少吃辛辣 盗汗主要表现是一睡着就出汗，一醒来就停止。
