就拿倒立来说，听说过不少人，尤其是老人，觉得倒立能改善血液循环，缓解腰痛，甚至让他们精神焕发。很多老人习惯每天都来上几分钟倒立，想要刺激身体，促进血液循环，甚至缓解腰痛、改善脊椎问题，谁知道一年后，反而引发了脑出血。
