八部金刚功五遍张至顺镜像版

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张至顺道长全套八部金刚功（5遍版）
·预备式:→第一部双手插顶利三焦。→第二部手足前后固肾腰。→第三部调理脾肤需单举。→第五部回头望足去心疾。
个人发展研究所
黄中宫张至顺道长，外八部金刚功分解视频合集
我看评论，还有头条师友在找有关八部金刚长寿功的视频，现将外八部金刚功分解视频上传，方便功友们学习和习练。
小北有聊
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张至顺道长八部金刚功预备式
起势，双手并拢，双脚与肩同宽，胳膊、肩膀都要放松，开始，双手往后猛用力，用力把气调转上来，存在中周。
清河
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张道长八部金刚功动态图和要点图
本文动态图、图片均从网络收集，最终以张至顺道长视频为准。收集于此方便日常练功和纠功。《针灸》26-40节，第三遍一天两节课，查漏补缺，整理重点、难点、常用知识点。
悟三悟四的老狼
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八部金刚功解析——个人进阶版
功法视频网上很多，只要跟着道长练习就没问题，我这里根据自己练习的情况有一些心得，给大家一点抛砖引玉的建议，有更好想法看法的朋友可以多交流。
小炁元
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八部金刚功自我精进纠功六：第五部，回头望足去心疾
八部金刚功自我精进纠功六:第五部，回头望足去心疾。关键词:五官之气，中指尖，脚后跟，翻掌，大腿根。错误动作:把五官之气推到下面，然后随手推出去。
小北有聊
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张至顺道长金刚功完整演示九遍
预备式:·第一部:双手插顶利三焦。·第二部:手足前后固肾腰。·第三部:调理脾肤需单举。·第四部:左肝右肺如射雕。摄像黄剑。
易道知行
初学八部金刚功收藏贴：自我纠功需甄别，切勿过度关注细节
下面的这些图片是一位热衷于健康养生的功友制作的，除了起势、第六部，五劳七伤往后瞧、第八部，两足顿顿饮嗜消，收式这几部有一些地方细节过于注重外，大部分都是比较到位和清晰的，也是比较难能可贵的，所以想了想还是都放上吧。
小北有聊
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八部金刚功自我感悟之五：金刚功真的可以肥者变瘦、瘦者增重？
八部金刚功自我感悟之五:习练八部金刚功真的可以使肥者变瘦、瘦者增重吗?这一段，功友们经常聊起金刚功是否有助于瘦身的问题，我记得道爷曾经说过，练习八部金刚功可以使肥胖的变瘦，也可以让瘦的增重。
小北有聊
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张道爷的八部金刚功带我走出重度焦虑，恢复健康，详细过程
在 2023 年 4 月份的一天，我突然感觉要昏倒，头猛的昏沉，心跳加速，呼吸急促，两眼一花，就倒在了床上。
乐道养生
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八部金刚功功友问答：怎么用力？应该注意什么？……
我们都知道有关养生功，道爷普传了两个，一个是外八部金刚功，一个是内八部长寿功，一动一静，一阴一阳，是为平衡。
小北有聊
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为什么道爷一开始练习八部金刚功的效果，就这么好且这么快呢？
道爷练了不到两个月，一身的大块小块都消失了，等于说一身的病差不多都好了。我在想:为什么道爷一开始练习八部金刚功，效果就这么好呢?
小北有聊
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