香蕉怎么蒸可以治便秘

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便秘困难户看过来！这个方法连吃三天，通畅了舒服到想哭
简直不要太难受了，想拉要么拉不出或者用力好久才行，要么直接没感觉，试过多吃火龙果，多吃香蕉也不太管用。
在猫猫星球里种香菜
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