很多慢性疾病让患者们觉得苦不堪言，殊不知在临床有70%左右的慢性疾病都和睡眠有关。那么，哪些躯体的症状或疾病和睡眠息息相关？目前在我国有多少人群正在遭受失眠的困扰？本期特邀浙江省名中医、杭州市中医院临床心理科主任中医师张永华，带你了解心身疾病。
文/羊城晚报记者 刘欣宇良好的睡眠质量不仅可以帮助恢复生理上的疲惫，很大程度上也会对心理的健康发展作出积极有效的贡献。但现实却往往不尽人意。在广州医科大学附属第五医院心理（精神）科睡眠门诊里，每天都不乏有人前来求助。
如果这段时间你的睡眠习惯突然改变，经常出现难以入睡或睡过头的情况，就需要检查一下自己正在服用的药物。今天，就来为大家盘点一下九类服用后可以干扰正常睡眠模式或入睡能力的药物。β受体阻滞剂β受体阻滞剂的作用原理是降低心率，减少血液在体内循环的作用力。
全国人大代表、河南省中医方证信号传导重点实验室主任司富春表示，影响睡眠的因素有很多，主要包括以下几个方面:从睡眠习惯分析，我国的手机网民规模已经达到8.17 亿，人们对电子产品的过度依赖，花费大量时间在电子设备上进行工作、社交、娱乐和学习，往往会导致睡觉“拖延症”。
人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。本期节目我们就来说说这方面的话题。上线大医生：林懿祺福建省立医院 睡眠医学中心副主任医师 医学博士本期话题：你！
3月21日是世界睡眠日今年的主题是睡眠健康 优先之选睡眠问题自古有之假如几位著名的古代“睡眠特困生”穿越到现代你会根据他们的诗词开出适合他们的“药方”吗我们也请来专家为他们把脉支招一号“睡眠特困生”睡不好的杜甫杜甫一生忧国忧民，诗里提到失眠的不下百首，“主诉症状”包括但不限于：整
01什么是失眠失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和/或质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。其主要症状为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，同时伴有日间功能障碍。失眠分为3种：短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠。
